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VHS Beckum-Wadersloh: Zwei Angebote am 20. Januar

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Liesborn/Wadersloh (mw/pm). Die VHS Beckum-Wadersloh lädt am 20. Januar zu zwei Angeboten ein. In Liesborn findet der „Rückenfit“-Kurs in der Grundschule statt und in Wadersloh eine Vortragsveranstaltung im Ratsaal zum Thema „Schimmel in Wohnhäusern“.

Rückenfit –  sanfte Fitness im Sitzen und Stehen

Liesborn  Die VHS lädt zu einem unverbindlichen Schnuppern am 20. Januar, 15:15 Uhr in die Aula der Grundschule  mit Doris Holthaus ein. Der Kurs  richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen, die gerne ihre Beweglichkeit erhalten und mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper und Kraftzuwachs für vernachlässigte Muskelgruppen erlangen möchten. Die Übungen werden von einem Stuhl ausgehend im Sitzen und Stehen gemacht. Gestärkt werden dabei auch das Herz-Kreislauf-System, die Blut- und Lymphzirkulation verbessert, die Wirbelsäule und vor allem auch die Koordination trainiert. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule  zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Bitte bequeme Kleidung und Wasser mitbringen.

Vortrag 20. Januar: Schimmel in Wohnhäusern

Wadersloh  Ist es gut, ein Gebäude zu dämmen oder müssen Häuser „atmen“ können? Kann man Kellerräume im Sommer durch gutes Lüften trocknen? Auf diese und weitere Fragen gibt Dipl.-Ing. Elke Pape von der Verbraucherzentrale NRW auf Einladung der VHS Beckum-Wadersloh am Montag, 20. Januar, 19:00 Uhr im Ratssaal der Gemeinde Antworten. Hausbesitzer und Mieter sind durch die Zunahme von Schimmelschäden in Wohnhäusern zunehmend verunsichert. Zahllose Ratschläge aber auch Mythen sind im Umlauf.
Die Referentin erklärt anhand etlicher Beispiele und Fotos aus ihrer Beratungspraxis , warum Schimmel entsteht und wie man ihn erfolgreich in den eigenen Wohnräumen verhindern kann. Wer bereits von Schimmelbefall betroffen ist, erhält praktische Tipps zur Beseitigung. Die Veranstaltung ist gebührenfrei.

Quelle: PM VHS


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