Wadersloh (mw/pm). Die VHS Beckum-Wadersloh startet mit umfangreichen Kursangebot in das neue Jahr. Förderkurse, Eltern-Kind-Turnen und Gesundheitskurse stehen auf dem Plan.
Förderkurse nach Bedarf: Mathematik und Englisch bietet die VHS Beckum-Wadersloh an | Anmeldung 11. Januar
Die 10-wöchigen Kurse werden für Schüler weiterführender Schulen angeboten und sind auf den Unterricht der jeweiligen Schule Jahrgangsstufe zugeschnitten. Es wird in kleinen Gruppen samstags unterrichtet. Hierbei richtet sich der Inhalt der Kurse in erster Linie nach den Unterrichtsthemen der Schule. Das Erlernte wird an zusätzlichen Aufgaben trainiert. Der aktuelle Lernstoff einer Jahrgangsstufe wird erklärt, aufgearbeitet und durch viele Übungen vertieft. Es wird auf die Wünsche oder Lücken der Schülerinnen und Schüler eingegangen. Engagement und Mitarbeit sind erforderlich. Die Anmeldung und Terminabsprache findet am Samstag. 11. Januar, 10:00 Uhr in der VHS in den Gloria Werken statt. www.vhs-beckum-wadersloh.de
Eltern- Kind-Turnen für Kleinkinder | Kursbeginn 11. Januar
Wadersloh Bewegung macht allen Freude. Gemeinsame Bewegung stärkt die Eltern-Kind-Beziehung. Die VHS bietet einen Kurs für Kinder im Alter von 1,5 – 2,5 Jahre ab Samstag, 11. Januar, 9:30 Uhr in die Turnhalle der Grundschule Wadersloh an. Die Kinder werden von einem Elternteil begleitet. Durch altersgerechte Bewegungsspiele, fantasievolle Gerätebauten, Turnübungen und Kreisspiele werden die Bewegungsentwicklung und dem Sozialverhalten unterstützt und gefördert. Um 10:45 Uhr schließt sich ein Kurs für 2,5 – 4-Jährige mit einer Begleitperson an. Bewegung und Spiel fördern die Entwicklung eines jeden Kindes, vor allem die Psychomotorik. Die Kinder erlernen in der Gruppe, dass Bewegung guttut und viel Spaß machen kann. Die Dozentin Maria Selke hat ein abwechslungsreiches Programm mit Kreisspielen, Turnen an verschiedenen Geräten und mit verschiedenen Materialien vorbereitet. Anmeldungen sind erforderlich. Infos im Internet unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch 02521/29707. VHS Programme liegen in den örtlichen Geldinstituten aus.
Tai Chi Chuan | Kursbeginn 13. Januar
Wadersloh Die VHS bietet Tai Chi Chuan Kurse ab Montag, 13. Januar 17:30 Uhr mit Detlef Schmitt im Bewegungsraum der VHS in den Gloria Werken an. Das Tai Chi Chuan (Taijiquan) ist auch als chinesisches Schattenboxen bekannt. Es bietet ein umfangreiches System an fließenden Bewegungen, statischen Übungen und Meditationen, um die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen und das eigene Wohlbefinden und die eigene Vitalität zu steigern. Wer sich für Tai Chi Chuan entscheidet, zeigt, dass er die Verantwortung für seine eigene Gesundheit übernimmt und im Einklang mit den Kräften leben möchte, die uns alle umgeben. Anmeldeschluss ist eine Woche vor Kursbeginn www.vhs-beckum-wadersloh.de oder 02521/29707. VHS-Programme liegen in den örtlichen Geldinstituten aus.
Rückenfit – Die Wirbelsäule stärken – oder sanfte Fitness | Kursbeginn 13. Januar
Liesborn Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen, das ist Kursinhalt ab Montag, 13. Januar, 14:00 Uhr mit Doris Holthaus in der Aula der Grundschule Liesborn. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist die Teilnahme möglich.
Der Kurs „Sanfte Fitness“ schließt sich um 15:15 Uhr an und richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen, die gerne ihre Beweglichkeit erhalten und mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper und Kraftzuwachs für vernachlässigte Muskelgruppen erlangen möchten. Die Übungen werden von einem Stuhl ausgehend im Sitzen und Stehen gemacht. Gestärkt werden dabei auch das Herz-Kreislauf-System, die Blut- und Lymphzirkulation verbessert, die Wirbelsäule und vor allem auch die Koordination trainiert. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Anmeldungen sind erwünscht. www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch 02521/ 29707
Salsa oder doch lieber Fit-Mix ? | Kursbeginn 13. Januar
Wadersloh Wir starten am Montag, 13. Januar um 18:15 Uhr in der Carl-Diem Sporthalle, Stromberger Str. 18 Lateinamerikanische Rhythmen erobern die Charts, Latin-Dance boomt und Salsa-Aerobic ist der Fitness-Trend mit Spaßfaktor! Auch Anfänger/innen und Senioren kommt die Mischung aus Salsa und Aerobic entgegen. Die weichen Bewegungen strengen weniger an und sind schonender für die Gelenke. Deshalb ist der Kurs für alle Altersgruppen geeignet.
Um 19:35 Uhr wird ein Fit-Mix-Kurs mit schwungvoller Musik und einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm angeboten. In diesem Kurs werden Konzentration, Kondition, Koordination und Muskelkraft gestärkt und gefördert. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig – alle Interessenten sind willkommen. Bitte zu den VHS-Kursen ein Handtuch, ein Getränk, Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen. Anmeldungen und Infos im Internet unter www.vhs-beckum-wadersloh.de telefonisch 02521/29707. VHS-Programme liegen in den örtlichen Geldinstituten aus.
Quelle: PM VHS
