Wadersloh (mw). Ab dem 10.09.2026 startet beim TuS Wadersloh ein neuer Step Aerobic-Kurs. Immer donnerstags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr powern sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab 18 Jahren in der Grundschulturnhalle in Wadersloh aus. Nach einer kurzen Aufwärmphase soll gemeinsam eine Step-Choreographie eingeübt. Anschließend wird mit gezielten Rücken- und Bauchübungen der restlichen Körper trainier, bevor zum Ausklang eine kurze Entspannungseinheit mit der Technik der Progressiven Muskelentspannung erfolgen wird. Anfänger und Fortgeschrittene sind laut Pressemitteilung herzlich willkommen! Trainingsleiterin ist Anja Everwand. Es wird darum gebeten, ein großes Handtuch und ein Getränk mitzubringen.
Quelle: TuS
