Langenberg-Benteler (mw/bb). Zwischen Terminen, Verpflichtungen und dem ganz normalen Alltagschaos bleibt eines oft auf der Strecke: Zeit für sich selbst. Dabei reichen manchmal schon 60 Minuten auf der Yogamatte, um den Kopf freizubekommen, den Körper zu spüren und einfach mal wieder durchzuatmen. Moment mal! Da gibt es doch sicher eine passende Lösung?
Für Sarah Kopka haben diese vier Buchstaben – YOGA – eine besondere Bedeutung. Die Wadersloherin lebt und liebt Yoga seit 12 Jahren und möchte anderen die Vorzüge der besonderen philosophischen Lehre näherbringen. In ihrem neuen Familien- und Yoga-Studio gibt es dazu passende Angebote.
Yoga ist mehr als nur Dehnen und Atmen. Es ist vor allem eine kleine Auszeit vom Alltag, ein Mini-Urlaub für Körper, Seele und Geist. Wer den eigenen Akku aufladen möchte, ist bei Sarah an genau der richtigen Adresse. In der Kirchstraße 1 in Langenberg-Benteler ist ihr Familien- und Yogastudio „momentmal“ im Schatten der Antoniuskirche seit Anfang März geöffnet.
„Mein Studio ist kein klassisches Yoga-Studio, sondern eine Verbindung aus Yoga und meiner Arbeit als Sozialpädagogin. Dieser Aspekt ist mir besonders wichtig, denn es geht mir nicht nur darum, Yoga anzubieten, sondern einen Raum zu schaffen, in dem Menschen – ob Kinder, Eltern oder Einzelpersonen – sich selbst finden und echte Verbindung erfahren können. Deshalb ist das ‚momentmal‘ ein Familien- und Yogastudio“, so Sarah Kopka.
Reizüberflutung ade! Willkommen Entspannung. Die hellen, freundlichen Räumlichkeiten sind frisch renoviert und warten bereits auf den nächsten Kurs. „Ich habe schnell entdeckt, dass Yoga genau meins ist. Schuld daran sind wahrscheinlich die Reisen, die ich mit meinem Mann unternommen habe. Meinen persönlichen Aha-Moment hatte ich 2018 bei einem Aufenthalt in Thailand. Das war lebensverändert“, berichtet Sarah von den vielen Eindrücken, die ihren eigenen Fokus mehr auf das Thema Spiritualität lenkten. Bücher, Workshops und die eigene Schwangerschaft während der Corona-Zeit bestärkten die Sozialpädagogin in der Umsetzungs-Idee eines Yoga-Studios mit den zwei gleichwertige Säulen – Yoga und Familienangebote.
Zunächst gab es seit 2021 Kursangebote in den Pfarrheimen in Liesborn und Wadersloh. „Bis dahin war es eigentlich eher ein Hobby zum Hauptberuf. Es war nicht geplant, aber Yoga ist irgendwie zu mir gekommen“, zeigt sich Sarah rückblickend begeistert von ihrem eingeschlagenen eigenen Weg.
2023 war der nächste Lebens-Meilenstein erreicht. Wieder war es eine Reise, die den Weg ebnete. „In der Eltern-Zeit habe ich mit meiner kleinen Familie auf eine viermonatige Reise zum Nordkap aufgemacht. Das naturnahe Leben im Reisemobil war minimalistisch, aber es ermutigt auch zum ‚out of the box‘ – Denken. Yoga gab mir in dieser Zeit so viel zurück.“ Und die Idee eines eigenen Studios für Familien wurde seit Sommer 2023 immer konkreter. „Das Konzept war klar. Wichtig war mir von Anfang an, dass die Menschen in meinem eigenen Studio ankommen – also zur Ruhe kommen können“, so die Neugründerin. In den ehemaligen Räumlichkeiten der Sparkasse in Benteler wurde dann der perfekte Raum für die Verwirklichung ihres Lebensraums gefunden.
Auf rund 130 m² gibt es ausreichend Platz, um anzukommen und den Alltag für einen Moment auszublenden und mal nicht den Smartphone-Akku, sondern den eigenen Akku aufzuladen. Ohne Druck, dafür mit ganz viel Wertschätzung. Sarah Kopka bietet für verschiedene Lebenslagen passende Entspannungsangebote und Workshops: Yoga für Jedermann, PEKip (Prager Eltern-Kind-Programm zur Stärkung der frühkindlichen Entwicklung), Yoga vor und nach der Schwangerschaft, weitere Eltern-Kind-Kurse, Senioren-Yoga und ab Sommer 2025 auch Kinder-Yoga.
Mit dem „momentmal“ ist ein Raum entstanden, der die Möglichkeit bietet, mit anderen in Kontakt zu treten. „Vor allem für Eltern ist das wertvoll“, ist sich Sarah sicher. „Die Eltern-Kind-Angebote schaffen einen liebevollen Raum für spielerische Begegnung, Bewegung und achtsames Miteinander. Durch kreative Spielimpulse und Bewegungsspiele entstehen wertvolle Momente der Nähe – eine wunderbare Gelegenheit, den Beziehungstank aufzufüllen und gemeinsam Kraft zu schöpfen.“
Die ruhige, dezente Gestaltung des Yoga-Studios gibt ein erdendes Gefühl. Perfekt für eine kleine Auszeit. Im Logo von „momentmal“ finden sich die dezenten Farben ebenfalls wieder. Das stilisierte „m“ symbolisiert, dass es sowohl Einzel- als auch Eltern-Kind-Kurse gibt.
Für die Zukunft des frisch eröffneten Familien-Yoga-Studios in Benteler hat die Gründerin aus Wadersloh schon viele weitere Ideen. „Mein Ziel ist es, einen Raum für Verbindung zu schaffen – zu dir selbst, zu deiner inneren Ruhe oder zu deinem Kind. Ob in den Eltern-Kind-Angeboten oder im Yoga: Hier kannst du ankommen, durchatmen und spüren, was dir oder euch wirklich guttut“, freut sich Sarah Kopka auf die Neueröffnung und viele neue Yoga-Interessierte.
Kontaktdaten von „momentmal“
momentmal – Familien- und Yogastudio | Sarah Kopka | Kirchstraße 1 | 33449 Langenberg | Tel. 01511 8652200 | momentmal@sarahkopka.de | www.momentmal.studio
Fotos: momentmal, Text: B. Brüggenthies, Disclaimer: Bezahlte Werbung/Advertorial
