Diestedde (mw/bb). Die Pilates-Methode, benannt nach ihrem Erfinder Josef Pilates, ist eine weltweit führende Trainings-Methode, um Verspannungen von Körper und Geist zu lösen. Das Physio & Pilates Studio Nordberg bietet einen Aktionstag rund um das Thema Gesundheit an. Am Samstag, den 29. Juni, finden zwischen 10-16 Uhr Gesundheitschecks, Schnupperangebote und Workshops rund um Pilates im Karl-Leisner-Heim statt.
Für jeden, der gesunde Ziele hat, bietet Erika Nordberg seit vielen Jahren mit ihrem „Physio & Pilates Studio Nordberg“ viele Kursangebote für einen gesunden Körper und Geist an. Gemeinsam mit ihrem Mitarbeiter Nikolaj Cembrovic hat sich die Physiotherapeutin nun entschlossen, das Angebot des Studios einem größerem Publikum vorzustellen. „Viele denken bei dem Namen Pilates an eine kirchliche Meditationstechnik und dabei ist das etwas ganz anderes“, erklärt Erika Nordberg. Die Pilates-Methode verbindet bewusste Atmung mit kontrollierten Bewegungen, beugt Rückenschmerzen vor und kräftigt die Körpermitte. Die Methode ist geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters (Männer, Frauen, Kinder ab 10 Jahren). „Wer beruflich oder in der Schule viel sitzt, wird durch Pilates eine ergänzende Methode kennenlernen, die dabei hilft, jung und beweglich zu bleiben“, so die professionellen Pilates-Trainer. Mit dem Pilates-Tag in Diestedde möchten das „Physio & Pilates Studio Nordberg“ die Vielfalt der Methode vorstellen.
Infos gibt es auf der Webseite des Studios (externer Link)
Programm:
- 10.00-11.00 Uhr: Gesundheitscheck
- 11.30-12.15 Uhr: Pilates für Kinder und Jugendliche
- 13.00-14.00 Uhr: Pilates für alle Interessierte
- 14.30-15.30 Uhr: Workshop
Turnmatte bitte nicht vergessen!
