Wadersloh (mw). Die VHS Beckum-Wadersloh hat ab Januar 2026 neue Yoga-Kurse in der VHS in den Räumlichkeiten bei Gloria im Programm. Die Kursleitung Elena Diner ist zertifizierte Yogadozentin und bietet ab Mittwoch, 21.01.26, 17:00–18:30 Uhr sowie Donnerstag, 22.01.26, 18:15–19:15 Uhr Hatha-Yoga an. Diese Yoga-Art konzentriert sich auf die Körperhaltungen und bewusste Atemführung. Hatha-Yoga fördert die körperliche und geistige Balance und unterstützt dabei, Stress abzubauen und Entspannung zu erleben.
Für Interessierte, die dynamisches und kraftvolles Yoga praktizieren möchten, bietet die Kursleitung Ashtanga-Yoga ab Donnerstag, 22.01.2026, 17:00–18:00 Uhr an. In diesem Kurs werden körperliche Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer in einer festen Reihenfolge von Körperhaltungen in Kombination mit Atemtechniken trainiert. Neben der körperlichen Fitness werden auch Konzentration und Achtsamkeit geschult. Alle Kurse sind für Anfänger geeignet. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch 02521 294207.
Quelle: VHS
